Hedefin ne olursa olsun, sana uygun bir yol var. Programı seç, WhatsApp'tan bilgi al, başla.
Eğitmenin her seansta yalnızca seninle. Hedefin ne olursa olsun — kilo verme, kas kazanımı, kondisyon ya da fonksiyonel — programın, tekniğin ve takibin tamamen sana göre kurgulanır.
Duruş, yumruk teknikleri, kombinasyon ve savunma birebir veya küçük grupla adım adım öğretilir. Hem teknik hem kondisyon aynı anda gelişir.
Sarmalar, dengeyi bozma ve yer kontrolü birebir veya grup formatında çalışılır. Fonksiyonel güç ve dayanıklılık kazandırır.
Boks vuruşları ile güreş/grappling'i tek disiplinde birleştirir. Birebir veya grup formatında, seviyene uygun ilerlersin.
Emin değil misin? Seninle konuşup en doğru programı birlikte seçelim.
